Naturally Healthy and Beautiful

Showing posts with label Info Sihat. Show all posts

04 September 2014

SUPPLEMENT : MAKANAN TAMBAHAN

[SUPPLEMENT:MAKANAN TAMBAHAN]

Mcm kat tajuk tu...supplement ni merupakan mknan tambahan. Sebab tu dia kene makan secara berterusan.

Sama lah mcm makan nasi.
Hari ni anda makan nasi.
Pastu esok tak makan.
Minggu depan baru makan nasi lg...dengan harapan nasi yang anda makan hari ni leh buatkan anda kenyang selama seminggu.
Mane boleh kan..kene makan nasi setiap hari kan utk kekal bertenaga.

Macam tu jugak la supplement pun.
Kene makan setiap hari untuk kekal sihat. Kalau sehari makan, sehari tak makan mmg tak boleh la. Tak nampak la kesan dia...

Lain la kalau ubat. Leh tahan lama sebab ubat ada dadah. Contohnya paracetamol. Anda sakit kepala. Anda pun telan dua biji patacetamol. Boleh la dia tahan sakit kepala tu sbb dah nama pun ubat tahan sakit kan..tapi tu sbb ada dadah. Dan kalu selalu ambil leh memudaratkan kesihatan.

Ada jugak kes camni:
Hari ni minum collagen dgn harapan esok pagi bangun tengok muka dah cun melecun macam siti nurhaliza..

Mana bole..
it takes time.

Saya ucapkan TAHNIAH pada sesiapa yang amalkan pengambilan supplement organik, tak kiralah brand apa pun,
Yang saya harapkan adalah commitment dan kesabaran anda.
Percayalah bahawa pengambilan supplement tu akan tingkatkan kualiti kesihatan anda.

Sebenarnya...perlu sangat ke makan supplement ni?

bagi saya..saaaangat perlu....=)

Terima Kasih

06 April 2013

ADAKAH VITAMIN PERLU?

Assalamualaikum…

Kali nie sy nk post ttg pendapat sy ttg pengambilan vitamin.

Ada seorang sahabat yg sgt sy hormati, memberitahu dlm postnya diFB yg adalah lbh baik kita mengamalkan pemakanan yg sihat dari ambil vitamin. Kawan ni juga ckp yg hanya vitamin hanya diperlukan untuk memberikan zat-zat yg xcukup pd tubuh seseorang. Katanya juga yg pengambilan vitamin tanpa dikonsultasi oleh doctor boleh menyebabkan kesan jangka panjang yg negatif.

Well, sy sgt setuju dgn kawan ni!

Mmg btl pn yg kita perlu ambil vitamin untuk cukupkan zat2 yg xcukup. Mmg iyer yg kita akan dpt zat yg lengkap kalu kita mengamalkan pemakanan yg sihat. Sebab tu la vitamin digalakkan diambil oleh mereka yg xdpt nak amalkan pemakanan yg sihat.

Siapa yg tidak mendapat zat yg lengkap hanya dgn menjaga pemakanan/memerlukan zat tambahan?

1. Ibu hamil.

2. Ibu menyusu.

3. Ibu dalam pantang.

4. Mereka yg baru sahaj menjalani pembedahan (terpaksa pantang makan beberapa jenis makanan)

5. Pengidap gout.

6. Pengidap kencing manis & darah tinggi.

7. Pengidap sakit-sakit kronik.

8. Mereka yg alah pada sesetengah jenis makanan.

9. Mereka yg menjalani kehidupan yg sibuk & xdpt nk makan ikut time.

Golongan ini tidak dapat zat yg lengkap sbb xbole makan beberapa jenis makanan yg penuh khasiat. Sbb tu la mereka disarankan mengambil vitamin/supplement. Pengambilan vitamin tambahan dpt membantu mereka menjalankan kehidupan harian tanpa sebarang ganguan kesihatan.

Sebab tu la Shaklee ader set-set supplement yg memenuhi kehendak kesihatan individu2 tertentu. Bukannya suruh or paksa semua org ambil supplement.

One more thing. Bila anda nk pilih jenama supplement, pastikan anda pilih yg betul2 ok. Jgn pilih supplement yg cepat kesannya sbb ia mungkin mengandungi bahan kimia yg beracun/ yg akan beri kesan negative. Seelok2nya pilih la supplement yg organic. N pastikan org yg jual supplement tu dpt memberikan konsultasi ttg kesihatan yer…

jgn beli dgn yg niaga tepi jalan tu pulak!! Kang merana you!!

Owh yer..luper plak nk ckp.

Saya galakkan pengambilan herblax pada mereka yg alami sembelit je yer… niat sy baik, iaitu nk tolong org.

Sekian.

Terima Kasih

20 March 2013

BAHAYA PANADOL

Apa yg biasanya anda lakukan ketika sakit kepala? Makan Paracetamol? Ni mmg biasa la kan...telan dua biji je sakit terus hilang..betul x?

Tahukah anda bahawa sebenarnya Paracetamol sgt BERBAHAYA kepada kita?

Pengambilannya boleh menyebabkan ketagihan padanya. Selain itu, paracetamol juga

memberikan kesan jangka panjang yg negatif iaitu kerosakan pada organ dalaman manusia

Sebab tu la, pesakit yg mengalami kegagalan hati tidak bole mengambil paracetamol.

Paracetamol ni bahaya pada tubuh badan dan hanya mampu menutup saraf sakit buat

sementara waktu sahaja. Sakit tidak akan hilang malah paracetamol tersebut boleh menjadi

racun di dalam badan....macam bom jangka masa yang akan meletup pada bila-bila masa.

Mengikut statistik, panadol atau ubat tahan sakit yang lain adalah merupakan salah satu bahan

utama orang membunuh diri. Malah, panadol juga merupakan punca kematian tertinggi akibat

keracunan disebabkan tersalah makan oleh kanak-kanak. Tapi kenapa panadol berbahaya?

Panadol@ paracetamol atau nama saintifiknye acetaminophen merupakan salah satu

painkiller utama yang sering diambil untuk menghilangkan sakit. Panadol dikira efektif dan lain

dari painkiller yang lain (ponstan, aspirin) kerana ia bertindak terus ke saraf tunjang untuk

menghilangkan rasa sakit. Panadol dikatakan lebih berbahaya dari penyalahgunaan steroid

adalah kerana panadol mudah didapati serta dijual di merata tempat.

Even doktor pun mengelakkan pengambilan paracetamol tau.... So, sekiranya anda

mengalami sakit kepala, elakkan ambil paracetamol ataupun apa2 painkiller yg lain.

Sebaliknya, ketahui la punca sakit kepala tu and try to prevent it.

~~HAFIDAH KHAJA MOHIDEEN~~
~~SHAKLEE INDEPENDENTT DISTRIBUTOR (SID 910017)~~
~~CONTACT NO: 019-2612786~~

Terima Kasih

18 March 2013

Kenapa yek pengambilan vitamin sgt penting untuk tubuh kiter?

Semakin meningkat usia, semakin banyak kerja kita buat, semakin bnyk masalah yg kita hadapi & banyak jugak la sakit-sakit yang kiter telah lalui. So, of course la badan kita banyak kehilangan vitamin2 penting dan tubuh kita xmampu nak menghasilkan vitamin2 tu semula sebagaimana time kita muda2 dulu. Selain drpd itu, lifestyle masa kini pn menjadi salah satu faktor kenapa kita perlu mengambil vitamin tambahan.

Secara ringkasnya..

1).Tubuh kita memerlukan dos yang lebih tinggi untuk sesetengah vitamin
2). Buah-buahan dan sayuran mungkin ditanam di atas tanah yang kurang subur

3).Mungkin berlaku kehilangan zat makanan semasa proses memasak

4). Gaya hidup anda mungkin mengganggu penyerapan makanan
5). Kepelbagaian makanan mungkin terhad dalam hidangan anda

6). Anda mungkin terlalu kerap makan di luar

7). Gaya hidup anda tidak aktif

8). Pekerjaan anda banyak STRESS

9). Anda kerap dijangkiti demam dan jangkitan-jangkitan

Siapakah Yang Sangat Perlu Kepada Vitamin?

Pengidap penyakit yang tenat
Orang yang memelihara diet makanan
Orang yang terlalu banyak alahan alergi terhadap makanan harian
Kanak-kanak yang membesar
Remaja yang meningkat usia / pelajar sekolah
Ibu menyusukan anak dan ibu yang hamil
Orang tua yang lanjut umur
Ahli sukan
Mereka yang terlibat dengan pekerjaan yang stress
Selepas pembedahan
Pekerja shift yang tidak menentu masa
Mereka yang mencari perlindungan kesihatan melalui pemakanan tambahan

Terima Kasih

17 March 2013

FRUITS & HUMAN BODY

CARROTS EYES

SLICE a carrot and it looks just like an eye, right down to the pattern of the iris. Its a clear clue to the importance this everyday veg has for vision. Carrots get their orange colour from a plant chemical called betacarotene, which reduces the risk of developing cataracts. The chemical also protects against macular degeneration an age-related sight problem that affects one in four over-65s. It is the most common cause of blindness in Britain. But popping a betacarotene pill doesnt have the same effect, say scientists at Johns Hopkins Hospital in Baltimore

WALNUT BRAIN

THE gnarled folds of a walnut mimic the appearance of a human brain - and provide a clue to the benefits. Walnuts are the only nuts which contain significant amounts of omega-3 fatty acids. They may also help head off dementia. An American study found that walnut extract broke down the protein-based plaques associated with Alzheimers disease. Researchers at Tufts University in Boston found walnuts reversed some signs of brain ageing in rats. Dr James Joseph, who headed the study, said walnuts also appear to enhance signalling within the brain and encourage new messaging links between brain cells.

TOMATO HEART

A TOMATO is red and usually has four chambers, just like our heart. Tomatoes are also a great source of lycopene, a plant chemical that reduces the risk of heart disease and several cancers. The Womens Health Study ” an American research programme which tracks the health of 40,000 women ” found women with the highest blood levels of lycopene had 30 per cent less heart disease than women who had very little lycopene. Lab experiments have also shown that lycopene helps counter the effect of unhealthy LDL cholesterol. One Canadian study, published in the journal Experimental Biology and Medicine, said there was œconvincing vidence that lycopene prevented coronary heart disease.

BANANA (SMILE) DEPRESSION

Cheer yourself up and put a smile on your face by eating a banana. The popular fruit contains a protein called tryptophan. Once it has been digested, tryptophan then gets converted in a chemical neurotransmitter called serotonin. This is one of the most important mood-regulating chemicals in the brain and most anti-depressant drugs work by adjusting levels of serotonin production. Higher levels are associated with better moods.

Terima Kasih

Pages

04 September 2014

SUPPLEMENT : MAKANAN TAMBAHAN

06 April 2013

ADAKAH VITAMIN PERLU?

20 March 2013

BAHAYA PANADOL

18 March 2013

Kenapa yek pengambilan vitamin sgt penting untuk tubuh kiter?

17 March 2013

FRUITS & HUMAN BODY